#4 – Tudo o que somos importa para Deus

Olá, minha irmã! Tudo bem?

O dia hoje está maravilhoso até debaixo d’água:

“Por isso, temos o propósito de lhe agradar, quer estejamos no corpo, quer o deixemos”. 2 coríntios 5:9 

O nosso Deus é perfeito, e como pode um Deus perfeito se importar conosco?
Ele é bom e se interessa pela nossa vida. Senhor, não é fácil lhe agradar, mas é o nosso alvo, ajuda-nos a te agradar em tudo.
Que nossas atitudes e corpo te glorifiquem em tudo e todos os dias.

 
Monica Melo
Rede Entre Amigas – Igreja Cidade Viva
www.cidadeviva.org 


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APÓS PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS, FAÇA COMBINAÇÕES COMO:

 – Iogurte natural com granola light e frutas picadas ou;
 – Sanduíche natural de queijo ricota e salada crua ou;
 – Tapioca com linhaça, ovo e tomate e suco de frutas sem açúcar ou;
 – Macaxeira com frango ou;
 – Purê de batata doce fit ou;
 – Vitamina de frutas com leite desnatado.

Não deixe de se alimentar após os treinos! 😘

Equipe Nutrição


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BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS NA ÁGUA

Exercícios na água ajudam bastante a diminuir o impacto exercido sobre as articulações mas, em alguns casos, a atividade na piscina é pouco recomendada, como é o caso de pessoas que possuem problemas ósseos. Atividades na água não são indicadas para quem apresenta osteoporose. Nestes casos, o mais recomendado é a prática de atividades com pouco impacto, como caminhada leve ou ginástica tradicional. Dentre as atividades mais populares, para as pessoas que podem, destacamos a natação e a hidroginástica.

Vamos até debaixo da água!

Beijos!

Luciana Bronzeado 
CREF 000191-G/PB

Que Deus te abençoe ricamente,

Samara Queiroz
Rede Entre Amigas
Igreja Cidade Viva

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2015/03/exercicios-na-agua-ajudam-diminuir-o-impacto-sobre-articulacoes.html

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