#2 – Somos boa criação do Senhor

Olá, minha irmã! Tudo bem?

Hoje o dia está inspirador:

“O Senhor é justo em todos os seus caminhos e é bondoso em tudo o que faz.” Salmos 145:17

Somos a obra-prima de Deus, criados à Sua imagem e semelhança. A despeito de como você se vê ou além daquilo que pensa ser, você crê nisso? Você se vê como um projeto perfeito das mãos do Criador? Ainda substância informe, você foi gerado no ventre da sua mãe para refletir a Glória de Deus. Há em você a BONDADE de Deus e, apesar das imperfeições que tem, Ele lhe vê como perfeito e, através de Cristo, lhe aperfeiçoará de glória em glória na mesma imagem daquele que o formou. Avante! Creia nisso! Aleluia!

Ilcione Maciel Bandeira
Rede Entre Amigas – Igreja Cidade Viva
www.cidadeviva.org 


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Nutrição

Compre menos alimentos processados e industrializados e mais alimentos naturais!
Uma boa dica é evitar ir à feira de estômago vazio, pois, com fome temos a tendência de comprar mais comida e, geralmente, aquela que não precisamos no momento!  

Equipe Nutrição


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Saúde

A caminhada não exige habilidade, é barata, pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia e não tem restrição de idade. 
Veja seus benefícios: Melhora a circulação; deixa o pulmão mais eficiente; combate a osteoporose; afasta a depressão; aumenta a sensação de bem-estar; deixa o cérebro mais saudável; diminui a sonolência; mantêm o peso em equilíbrio e emagrece; controla a vontade de comer; protege contra derrames, infartos e diabetes.
Vamos caminhar hoje? Beijão!

Luciana Bronzeado 
CREF 000191-G/PB

 

Que Deus te abençoe ricamente!
Um grande abraço,

Samara Queiroz
Rede Entre Amigas
Igreja Cidade Viva

Fonte:https://saudeebemestar.blog.br/caminhar-emagrece-afasta-a-depressao-e-a-sonolencia-e-mais-8-beneficios/

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