Olá, minha irmã! Tudo em paz?
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“Você já viu alguém muito competente no que faz? Ela servirá reis em vez de trabalhar para gente comum”. Provérbios 22:29
Diligente é um adjetivo atribuído a uma pessoa que realiza determinada atividade de maneira rápida, eficaz e responsável. É um termo utilizado para descrever a qualidade de uma pessoa que é ativa, aplicada, zelosa e cuidadosa. O sábio nos ensina que o segredo do sucesso de qualquer objetivo que for pautado com diligência, nós seremos prósperos. Porém, ele vai além… Ele nos diz que tal pessoa será uma referência, pois será posto em lugares de honra. Que nesse projeto fitness possamos ser usadas para nos abençoar e, também, a outras vidas, por meio da nossa.
Thina Vieira
Rede Entre Amigas – Igreja Cidade Viva
www.cidadeviva.org
DESAFIO GASTRONÔMICO
– BUSQUE DESENVOLVER HABILIDADES CULINÁRIAS E PARTILHE COM SEUS FAMILIARES E AMIGOS! ELABORE SUA PRÓPRIA RECEITA SAUDÁVEL E DIVULGUE!
Uma forma de incentivo para uma alimentação diária mais saudável é envolver pessoas com seu planejamento. Uma vez que publicamos ou anunciamos aos amigos e familiares que estamos adotando hábitos alimentares mais saudáveis nos cobramos a responsabilidade de cumprir e manter uma postura mais vigilante quanto a esses hábitos.
Outro ponto positivo é ir criando habilidades e diversidades nas receitinhas “Fits” para não sair do planejamento alimentar, mesmo naqueles dias que dispomos de poucos ingredientes. Quanto mais aprendemos e acertamos nas receitas sentimos prazer em cozinhar e elaborar nossas próprias refeições.
Ponha sua criatividade em prática e tenha uma aliada que te ajudará a se alimentar sempre de forma mais saudável!
Equipe Nutrição
O TREINO É O MELHOR DESPERTADOR
Bom dia! 🤗
Pode estar custando para se levantar mais cedo e encarar uma sessão de treinamento…
Mas se isso for uma possível solução para mais disposição, diante de um dia cheio de obrigações e trabalho? 🤔
É verdade que, uma sessão de treinamento aumenta o nível de endorfina.
Substância essa, que além de “analgésica”, implica naquela sensação de bem-estar, disposição e melhora o humor.
Desafie-se! Ultrapasse aquela preguiça matinal, separe um momento do seu dia para fazer algo por você 🙌
Sua qualidade de vida agradece! Surpreenda com um novo estilo de vida que jamais imaginou antes desses 40 dias para uma vida mais saudável!
Luciana Bronzeado
CREF 000191-G/PB
Que Deus te abençoe ricamente!
Um grande abraço,
Samara Queiroz
Rede Entre Amigas
Igreja Cidade Viva
Samara Queiroz 